一字马玩起来什么感觉
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感觉练一字马好难,没基础的练多久才能练成?

一字马的基本功练习,重点还是要勤加练习,不要怕吃苦,只要有恒心练下去,慢慢来一定没问题的.练习时一定要注意安全,别拉伤了哦~ *图片均来自小黑裙瑜伽,如有转载请联系授权 PS:一 字马拉...

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